Archive pour juin, 2017

Récolter les fruits de son labeur… Et s’en nourrir

  • 2017-06-22

L’été frappe à nos portes et qui dit belle saison dit, pour plusieurs, l’envie de prendre soin de soi, d’établir de nouvelles habitudes de vie, comme mieux s’alimenter.

Dites-moi, jardinez-vous? Comment vous y prenez-vous? Jardinier paresseux ou mordu de la truelle?

Réflexions alimentaires et potagères

L’alimentation, plus précisément, les choix alimentaires qu’il nous faut faire sont parfois porteurs d’anxiété et de stress. Entre les OGM, la valeur nutritionnelle, les conditions de production et les enjeux du transport, il se peut que l’on y perde son latin. Qu’à cela ne tienne, il est possible d’aborder ces questions simplement, une bouchée à la fois.

Que vous ayez méticuleusement planifié votre jardin depuis les récoltes de l’automne dernier, acheté un plant de basilic à poser sur le rebord de la fenêtre de la cuisine ou que vous vous interrogiez sur les chances de survie de vos tomates cerises, considérant l’état peu enviable des violettes africaines que l’on vous a offertes l’année dernière, le jardinage peut compléter votre démarche de prise de contrôle dans l’un des domaines les plus complexes, tout en étant l’un des plus fondamentaux, de votre vie : l’alimentation. Voici donc quelques réflexions à vous mettre sous la dent.

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Entrer dans l’aventure avec les bons outils : c’est toucher au sommet plus aisément!

  • 2017-06-08

Pour rénover une maison, ça nous prend les outils et les experts pour réaliser adéquatement les tâches les plus complexes. Pour entreprendre une excursion dans le grand canyon, ou vers le sommet de l’Everest, ça nous prend aussi les bons équipements et idéalement un guide expérimenté qui saura nous guider sur le parcours et nous aider à surmonter les obstacles et les défis. Nous pourrons ainsi plus aisément ressentir un sentiment de satisfaction envers l’expérience vécue. Ceci est vrai pour toute aventure que nous entreprenons : pour qu’elle soit réussie, nous devons nous y préparer et avoir en mains les moyens adéquats. La démarche en coaching ne fait pas exception à cette règle.

Les outils et les moyens utilisés en coaching pour vous aider à atteindre votre propre sommet

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