Archive pour mai, 2017

Créer des conditions gagnantes dans sa vie par une démarche de coaching

  • 2017-05-24

Vous demandez-vous pourquoi faire appel à un coach?

Plusieurs situations peuvent bénéficier d’une démarche en coaching:

  • Vous vous sentez inquiet et incertain, vous doutez de vos capacités à remplir vos responsabilités et votre concentration en souffre.
  • Vous vous sentez isolé, vos rapports avec vos collègues ou collaborateurs ne se vivent pas de façon harmonieuse.
  • Vous ressentez un décalage entre votre situation et ce à quoi vous aspirez; vous avez l’impression que vous devez amorcer une transition. Vous avez besoin de percevoir plus clairement votre parcours de vie.
  • Vous avez l’impression d’avoir perdu le contrôle de votre vie, votre identité.
  • Vous avez de la difficulté à gérer votre stress ou certaines émotions que vous vivez.
  • Vous aimeriez améliorer certaines de vos habitudes de vie.
  • Vous sentez le besoin d’être accompagné pour atteindre vos objectifs personnels/professionnels.
  • Vous avez besoin de renforcer votre confiance et votre estime personnelle.

Comment s’y prend-on pour créer des conditions gagnantes?

Lorsque vous vous engagez dans un processus de coaching, il y a d’abord une entente formelle avec votre coach sur la base d’objectifs précis que vous aurez déterminés ensemble. Au cours de la démarche de coaching, vous réalisez quotidiennement des pratiques et des observations liées à votre vie courante et vous échangez avec votre coach sur ces expériences lors des séances. Les pratiques peuvent prendre plusieurs formes : des comportements nouveaux à intégrer à votre journée, de nouvelles façons de communiquer ou de gérer certaines émotions, des lectures et des réflexions écrites.

Exemple d'une situation de coaching

Le cas de Martin

Martin est gestionnaire, il coordonne une vaste équipe de collègues. Avant d’entreprendre sa démarche en coaching, Martin travaillait 9 à 10 heures par jour; il n’avait plus de vie personnelle et il en souffrait. Ses patrons ont confiance en lui, et il était toujours prêt à aider dans la réalisation de mandats complexes. On faisait donc beaucoup appel à lui et il ne savait pas refuser. Martin aime travailler avec les membres de son équipe et il trouvait dommage de ne pas être plus disponible pour eux. Il souffrait du manque d’équilibre dans le partage des tâches entre lui et ses collègues, et selon lui, les critiques et les émotions étaient à éviter en milieu de travail.

En entrant dans une démarche de coaching, Martin a observé sa façon d’être au travail. Il a évalué ce que cela lui apportait et la façon dont cette approche menaçait sa propre santé. Différentes pratiques et observations de son comportement et de ses émotions lui ont permis de réduire son rythme et d’être plus à l’écoute de ses besoins. Il s’est mis à gérer les conflits au fur et à mesure qu’ils se présentaient pour qu’ils ne minent pas son énergie. Il a réalisé quelles étaient ses aspirations, puis il a commencé à s’engager dans les tâches dans lesquelles il se sentait vraiment utile et motivé. Ainsi, il sentait qu’il contribuait mieux à l’entreprise pour laquelle il travaillait.

Le coaching a été bénéfique pour Martin. Cette stratégie réalisée de façon confidentielle et tout à fait adaptée à son style d’apprentissage a donné des résultats remarquables. Le fait d’avoir pris le temps de bien choisir son coach et de s’engager réellement dans le processus lui a permis d’atteindre ses objectifs.

Déroulement d’une séance de coaching type

(suite…)

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Votre coach: un éclaireur qui vous accompagne sur votre route

  • 2017-05-10

À titre de coach professionnelle, j’agis comme un éclaireur sur le parcours de vie que vous entreprenez. Mais avant d’accueillir cet accompagnement et de planifier le chemin que vous amorcerez en duo le temps de donner de l’élan à votre vie, vous aimeriez sans doute recevoir quelques éclaircissements sur le coaching… Les voici!

Lumière sur le coaching

Le coaching est un accompagnement personnalisé, structuré et professionnel, qui permet à un individu d’obtenir des résultats durables, significatifs, mesurables et vérifiables dans sa vie personnelle et professionnelle.

En tant que coaché, vous choisissez la préoccupation sur laquelle vous souhaitez avancer et moi j’y contribue par mon attitude, ma méthodologie et mes techniques, mon écoute active et bienveillante, ma neutralité, mes observations et mon questionnement efficace.

Cette interaction vise à faciliter chez vous les prises de conscience qui vous conduisent ensuite à des prises de décision et des passages à l’action vers l’atteinte directe de votre objectif.

Par le coaching, je vous accompagne dans le passage d’une situation actuelle à une situation que vous désirez, en vous aidant à mobiliser vos propres ressources internes et externes, et à dépasser les obstacles éventuels que vous rencontrerez, tout en respectant votre équilibre personnel et celui du contexte de vie dans lequel vous évoluez.  

Je peux vous offrir des exercices qui suscitent des réflexions productives, vous donner des défis qui visent à vous faire avancer. Et mon rôle est aussi de célébrer avec vous lorsque vous vivez un succès, ainsi que de vous comprendre et de vous accompagner lorsque vous vivez un échec. L’idée est de mettre assez de lumière sur votre parcours pour que vous puissiez donner du mouvement à votre vie, soit sur le plan professionnel ou personnel, et ce, de façon réaliste et concrète.

C’est un peu tout cela, le coaching!

Le coach, un éclaireur

Un coach est un spécialiste de l’être humain et des processus qui mènent à la réussite et au mieux-être. Il s’attarde sur des solutions dans le présent pour éclairer la façon dont vous souhaitez améliorer votre futur. Le coach vous accompagne dans la définition et l’atteinte de vos objectifs. Avec mon expertise, je soutiens le déblocage des situations problématiques que vous rencontrez et nous avançons vers la transformation que vous souhaitez.
Ainsi accompagné, vous saurez mieux cerner la situation que vous vivez et créer les conditions qui vous donneront la motivation nécessaire pour passer à l’action et réaliser l’objectif que vous visez. De mon côté, je veille à ce que les transitions s’effectuent de façon saine et équilibrée, je vous accompagne, je demeure l’éclaireur à vos côtés.

Le coaching : est-ce pour moi?

(suite…)

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